ماهی
ماهی
بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند و حاوی پروتئین با کیفیت بالا، ید، ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی است. با این حال، برخی از آن‌ها بهتر از انواع دیگر هستند و انواع چرب آن در زمره سالم‌ترین نوع آن‌ها در نظر گرفته می‌شوند.
دلیل این است که در ماهی‌های چرب (مانند آزاد، قزل آلا، ساردین، تن) مواد مغذی بر پایه چربی، بیشتر یافت می‌شود. به‌طور کلی، همه انواع آن‌ها برای شما مفید است. آن‌ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، که اکثر مردم از رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند.
پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی بیشتر با ارزش غذایی گوشت سفید “گوشت سفید یا گوشت قرمز؟ ۱۰ مزایا و معایب“ را مطالعه کنید.
برای خرید این محصول به فروشگاه خانه پروتئین مراجعه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.