گوشت گوساله
گوشت قرمز یکی از مواد غذایی مهم در رژیم غذایی روزانه افراد به حساب میآید. اینکه امروزه به دلایلی برخی از متخصصان مصرف این ماده غذایی را زیر سوال میبرند، دلایل مختلفی دارد. برخی از این دلایل درست و برخی دیگر به دلیل اطلاعات و حاشیههای رسانهای اتفاق میافتند.سوالی که در این قسمت به وجود میآید این است که انسانها از ابتدا گوشت قرمز مصرف میکردند و این ماده غذایی در طول سالها در اختیار بشر قرار داشته است. اینکه چطور پس از اینهمه سال و در طول فرآیند تکاملی مصرف چنین مادهای برای انسان مضر میشود؟!پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با ارزش غذایی گوشت مقاله "گوشت سفید یا گوشت قرمز؟ ۱۰ مزایا و معایب" را مطالعه کنید.برای خرید این محصول به فروشگاه خانه پروتئین مراجعه کنید.گوشت گوسفند
یکی از اصلیترین منابع تهیه گوشت قرمز است. این نوع گوشت دارای مقدار زیادی هموگلوبین است که به آن رنگ قرمز میبخشد. این گوشت دارای مقادیر زیادی پروتئین بوده و میتواند نیازهای پروتئینی را برآورده کند.منجمد کردن یکی از بهترین روشهای نگهداری گوشت است که این امکان را به ما میدهد که گوشت گوسفند را برای مدت طولانیتری نگهداری کنیم و از آن بهره بیشتری ببریم. در واقع، گوشت منجمد به دلیل اینکه در دمای پایین نگهداری میشود، باعث کاهش فعالیت میکروبها و باکتریها میشود که به طور معمول در گوشت زنده هستند و به سادگی میتوانند باعث تخریب آن شوند.پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با ارزش غذایی گوشت مقاله "گوشت سفید یا گوشت قرمز؟ ۱۰ مزایا و معایب" را مطالعه کنید.برای خرید این محصول به فروشگاه خانه پروتئین مراجعه کنید.ماهی
بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند و حاوی پروتئین با کیفیت بالا، ید، ویتامینهای مختلف و مواد معدنی است. با این حال، برخی از آنها بهتر از انواع دیگر هستند و انواع چرب آن در زمره سالمترین نوع آنها در نظر گرفته میشوند.دلیل این است که در ماهیهای چرب (مانند آزاد، قزل آلا، ساردین، تن) مواد مغذی بر پایه چربی، بیشتر یافت میشود. بهطور کلی، همه انواع آنها برای شما مفید است. آنها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، که اکثر مردم از رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمیکنند.پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با ارزش غذایی گوشت سفید "گوشت سفید یا گوشت قرمز؟ ۱۰ مزایا و معایب" را مطالعه کنید.برای خرید این محصول به فروشگاه خانه پروتئین مراجعه کنید.